Elena Volokh
Je suis psychothérapeute avec plus de 25 ans d’expérience dans l’accompagnement psychologique.
J’ai obtenu mon diplôme de psychologie à l’Académie municipale de gestion du personnel à Kyiv (Ukraine). Depuis 1997, j’accompagne des personnes confrontées à l’anxiété, au stress, aux difficultés émotionnelles et aux périodes de crise.
À propos de moi
Depuis 2022, je vis et travaille en France, à Menton. J’y ai obtenu une certification en somnotherapie et je me suis spécialisée dans l’accompagnement des troubles du sommeil, notamment l’insomnie.
Mon approche combine l’expérience de la psychothérapie avec des méthodes de thérapie du sommeil visant à rétablir un sommeil naturel et réparateur.
J’accompagne notamment les personnes souffrant de :
• insomnie et troubles du sommeil
• anxiété et stress
• épuisement émotionnel
• difficultés d’adaptation à une nouvelle situation de vie
Je propose des consultations EN
Français
Russe
Ukrainien
Les consultations sont possibles en ligne ou en présentiel dans mon cabinet à Menton.
La somnothérapie : retrouver un sommeil naturel
La somnothérapie est une approche thérapeutique qui accompagne les personnes souffrant de troubles du sommeil à retrouver un sommeil naturel et réparateur, sans recours aux médicaments.
Le sommeil joue un rôle fondamental dans notre santé physique et psychique. Nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir. La qualité de nos nuits influence directement notre énergie, notre humeur, notre capacité de concentration et notre équilibre émotionnel au quotidien.
Lorsque le sommeil devient difficile, difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil léger ou non réparateur, il est souvent le reflet de tensions intérieures, de stress ou de préoccupations inconscientes.
La somnothérapie propose un accompagnement en profondeur grâce à la psychothérapie, l’hypnothérapie et une approche intégrative du sommeil. Ce travail permet de comprendre les mécanismes qui perturbent le sommeil, de relâcher les tensions et d’aider le corps et l’esprit à retrouver leur capacité naturelle à dormir.
Retrouver un sommeil de qualité, c’est retrouver l’équilibre, l’énergie et la sérénité dans la vie quotidienne.
À propos
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